“站不起来了，陈老师。”
刘玄懿躺在操场上，连连摆手说道。
“不行的，不然明天你起床都困难。”
陈留香皱着眉头对他说道。
“陈老师说的对，我们不能跑完就躺下。”
张妍妍努力撑起身子说道。
“呀啊！”
关子冰大喊一声，颤颤巍巍地站了起来。
“还是关子冰同学意志坚定啊。”
陈留香一脸欣赏地望向关子冰说道。
“好……好吧。”
刘玄懿也只好努力站了起来，不过在他之前站起来的还有张妍妍。
“站起来后，你们就慢慢走动走动。”
陈留香对他们说道。
“额啊……”
刘玄懿咬着牙，也算是站了起来，然后就在操场跑道上慢慢地走了起来。
“二分十秒很慢了吗？叶老师。”
风吹雪对身旁的叶柳风说道。
“对于他们来说这个速度肯定是不行的。”
叶柳风摇头说道。
“那你打算还是让他们负重吗？”
风吹雪问道。
“跟你说的一样，不能操之过急，下一次就不负重了。”
叶柳风这样说道。
三个人走了很久，两腿肌肉的酸痛感渐渐消失了。
“集合，集合。”
叶柳风拍着手，在跑道起点对他们说道。
三个人赶忙走回起点处，排成了一字纵队。
“鉴于负重跑步效果不好，而且还对你们来说有些困难，我们老师觉得还是暂时放弃负重，从简单的跑步开始。”
叶柳风对他们说着，风吹雪和陈留香快步走到了他身边两侧。
“那太好了。”
刘玄懿如释重负地说道。
“是啊。”
张妍妍附和道。
“但是会有负重的那一刻到来的，希望你们能够坚持下去，突破体力上限。”
风吹雪这样对他们说道。
“是。”
他们回应道。
“我想你们休息的也差不多了，我想测试一下你们在无负重的情况下能跑多少时间。”
叶柳风对他们说道，
“来，全部站到跑道的起点位置。”
三个人赶忙走了过去，一个人对应着一个跑道准备就绪。
“好，以口哨为开始的信号。”
风吹雪一只手拿起口哨，对他们说道。
下一秒，他猛的吹响了口哨，三个人瞬间冲了出去，没有负重的情况下他们的速度都非常的快。
“蛙趣？！”
张妍妍跑着跑着，刘玄懿和关子冰全都超越了她，这不由得让她感到了一丝压力。
“这家伙这么快？”
刘玄懿努力跑着，关子冰却轻松的超越了自己，他不免嘀咕起来。
“这样看来，关子冰同学速度是最快的。”
风吹雪望着他们跑步的位置，对叶柳风说道。
“速度最快也不一定能够达到我心里的那个标准。”
叶柳风说道，
“正常人大概是一分半钟左右，所以如果关子冰同学速度最快的话，我希望他能够达到一分二十秒左右的速度。”
“我感觉他可以。”
风吹雪低头看了一下手里的计时器，对他说道。
“呀啊！”
刘玄懿嘴里喊着，速度一下子提了起来，原本还在前面跑着的关子冰现在已经与其并排了。
“不好意思，我不太喜欢落后。”
刘玄懿一边跟着他并排跑，一边对他说道。
关子冰根本没有理会他，继续跑着步。
“你们怎么跑这么快！？”
他们两个人身后，张妍妍努力地跟着他们，虽然已经快接近极限了，但是她心里还是有些不甘。
“好～～”
关子冰和刘玄懿几乎同时冲过跑道终点位置，风吹雪说着按下了计时器，张妍妍跟着差了几秒，风吹雪再次按下了计时器，两个时间记录了他们三个人的跑步所用时间，叶柳风拿过风吹雪手里的计时器，发现第一个时间是一分三十二秒，第二个是一分三十八秒。
“你感觉如何，叶老师？”
风吹雪看着他说道。
“当然是差点意思了。”
叶柳风把手里的计时器还给了风吹雪说道。
“呼～～”
三个人冲线之后，都站在那儿大口的喘着粗气，这么快速的奔跑是非常消耗体力的。
“走走，不要再立马坐下或躺下了。”
陈留香来到他们身边对他们说道。
他们三个人便绕着操场开始慢慢地走起来。
如此一天下来，他们三个人除了跑步就只剩下跑步了，跑的是汗流浃背，气喘吁吁的。
“哎呀，真不行了。”
回到宿舍，刘玄懿直接就脱掉衣服，躺在了自己的床上，一脸难受地说道。
“咋啦，全身是汗的就躺下啦？”
于汉好奇地问他道。
“关子冰也全身是汗哎。”
俊欢水见关子冰后进来，满身是汗的拿着自己的外套，随即说道。
“你们今天不会上一天的体能课吧？”
于汉笑了笑说道。
“是的。”
刘玄懿躺在床上对他说道，
“今天跑了一天的步，累死我了。”
“是吗，真辛苦啊。”
俊欢水跟着说道。
“你们没有跑步什么的吗？”
刘玄懿问道。
“我们没有跑一天。”
于汉这样说道。
“好吧。”
刘玄懿只好说道。
“不如洗个澡再躺着。”
俊欢水提议道。
“我想休息一会儿再洗澡。”
刘玄懿说道。
关子冰没有直接去休息，放好衣服就走进了宿舍的淋浴室。
“你看关子冰直接洗澡。”
俊欢水说道。
“他今天也跑的够累的。”
刘玄懿躺着说道，
“我还一直跟他比速度，把我累够呛。”
“行了，明天你的小腿更疼。”
于汉坏笑着说道。
“我谢谢你的提醒。”
刘玄懿没好气地说道。
晚些时间，学校一间会议室里。
“今天结果还算可以，关子冰同学跑进了一分三十秒内，其他人也都在一分三十秒左右。”
叶柳风跟陈留香和风吹雪说道。
“明天进行负重跑步吗？叶老师。”
风吹雪问道。
“是的，我是这么希望的。”
叶柳风说道，
“但是我不知道他们能不能够撑下来，我们的强度确实是高了。”
“嗯，整个年级，我们这个班是第一个体能课上一天的。”
陈留香托着下巴，对叶柳风说道。
“主要是我们班的那两位同学神纪能量特殊，所以我只能用高强度的方法了，希望能有效果。”
“那岂不是让关子冰同学不好过啦？”
风吹雪这样说道。
“目前看来他还是可以，如果他实在不行我就跟校长提议将他放在普通的班级里训练。”
叶柳风思考着说道。